Dietas milagro ¿Existen? [Riesgos, falacias…]

By @lindescolon

It’s important for us to learn about the dangers of miracle diets who promises lose weight in a short period of time. There is an economic and commercialinterest very powerful to mitigate the impact and outreach of the scientific evidence. In this article we are going to learn about how to avoid these diets with science 🙂

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“Quedaron atrás” los timos como el de la estampita, pero no por ello los timadores o picaros que se amoldan a cualquier situación para poder ganar dinero a costa de mentiras y que la gente crea en ellas dejando sus ahorros en ellas. Nuestra sociedad idolatra a personas como deportistas, cantantes, actores… casi todos ellos siguen un mismo concepto: Un cuerpo en forma. Por ello las personas siguen sus mismos pasos e intentamos lo que sea para conseguir tener un cuerpo igual. Los timadores del siglo XXI caen en poder hacer “su agosto” con este tema.

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Los pícaros usan cualquier producto que pueda tener aceptación comercial que supuestamente haya sido creado con el fin de hacer adelgazar a la gente que los usa. Para hacer esta entrada nos hemos informado acerca de remedios tales como el uso del mango africano, el de pastillas de moras y hasta súper-elixir, a cuál de ellos mientras que leímos sobre ellos nos pareció más mentira. Estos remedios seguían el mismo patrón: Un alimento que podemos encontrar en la naturaleza, el cual un doctor (que ni siquiera se demuestra su existencia) descubre sus propiedades, siendo estas demostradas y refutadas por el mismo, este las vende como quien diese duros a pesetas. Quedaron más que demostrados que estos remedios no solo eran inútiles, si no que en algunos casos podían ser perjudiciales para nuestra salud, como en el caso de Eloise Aimee Parry, quien murió tras una excesiva ingesta de pastillas supuestamente adelgazantes que contenían DNP (2,4-dinitrofenol), una sustancia toxica para nuestro organismo al cual lo hace dispararse y hacer que este se destruya

Y acaso alguien no ha oído hablar del mango de la planta Mangifera indica perteneciente a la familia de las Anacardáceas, el cual pelea con otros remedios como la alcachofa, la cetona de frambuesa, el café y el té verdes, el extracto de pimiento, el de judía o faseolamina, y tantas otras que se osan auto nombrar de eficaces solo porque no ha habido una investigación científica que lo contradiga

Mucho cuidado también a las dietas de moda, dietas que ofrecen beneficios a corto plazo pero cuyos resultados a largo plaza pueden ser nefastos. Tras haber podido estudiar dietas como la paleolítica, la macrobiotica… Pudimos llegar a una conclusión: La dieta perfecta es aquella que se amolda perfectamente a la persona que la va a practicar, siempre usando alimentos saludables claro esta. La dieta mediterránea, seguramente, seguramente la mas completa se basa en el consumo de verduras y legumbres, la fruta, el pescado, las carnes blancas, la pasta, el arroz y los frutos secos, el vino en moderación y como punto principal, el aceite de oliva. Esta dieta tendrá grandes beneficios como evitar el riesgo de taponamiento de las arterias, alzheimer, diabetes o hipercolesterolemia. Tiene varios puntos débiles como son la falta de calcio e hierro, que hacen que esta funcione mejor si es bajo la supervisión de un medico. Otra que nos llamo mucho la atención fue la dieta macrobiotica que es de todo menos científica, la cual basa su alimentación en el equilibrio entre el Ying y el Yang intentando buscar “energía” (con este tipo de energía se refiere a una energía mística u otro tipo abstracto de energía, no un concepto científico). La dieta macrobiotica se dividirá en 7 niveles diferentes que van desde el nivel -4 al 7 sin pasar por el 0. Una dieta muy restrictiva de alimentos animales y bebidas tales que solo se puede beber en caso de que se tenga sed y de comer carne solo un 30% en el nivel mas liviano, siendo esta en su nivel mas avanzado (7) una dieta exclusiva de cereales no cocinados. Dicha dieta es deficitaria en proteínas, hierro, calcio, vitaminas A, D, C y B12.   La dieta Dukan, que nos demostró el daño que hace contra nuestros riñones e hígado e incluso perdida de masa muscular. El requisito fundamental para hacer una dieta es que esta haya sido recomendada y estudiada por un especialista que según nuestras necesidades cree esa dieta, pues como hemos visto en muchos casos gente que ha hecho una dietas por su cuenta y han afectado a su vida en general o su cuerpo.

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Por ultimo como dato vamos a ver los anuncios por los que se venden los famosos a las grandes marcas que no tienen en cuenta el daño que seguramente hagan a un cuerpo o al bolsillo. Sin ir muy lejos, como producto nacional tenemos a Jorge Javier Vázquez que cobra 60.000 € por hacer campaña para el método entulinea y Obegrass. Del mismo programa que Jorge Javier tenemos a Belén Esteban que cobró 50000€  por hacer campaña a Byocite. Carlos Moya también se unió a esta publicidad cobrando unos 60000€ por anunciar una crema que quemaba grasas mientras que dormías, así, por arte de magia. Esta lista no acaba aquí y es que no son los españoles los que mas cobran por esta publicidad, dándose el caso de Cristiano Ronaldo con su anuncio de Herbalife de quien todavía no se han hecho publicas las cifras pero podemos dar por sentado que que pensar en que las cifras son 3 o 4 mayores a las anteriormente dichas seria una ridiculez.

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Para acabar este artículo podríamos decir que una dieta no es mas que comer sano y variado todos lo días, que no hay que fiarse de cualquier pagina que veamos en la que nos ofrecen pastillas, sustancias e incluso dietas que no están demostradas en personas con tus características ya que todo esto es un negocio cuyo fin es el mismo; EL DINERO

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Artículos de ampliación:

http://www.naturarla.es/aspectos-para-reconocer-una-dieta-milagro

http://entremujeres.clarin.com/entremujeres/vida-sana/nutricion/habitos-cambiar-alimentacion-saludable_0_H1mQChtP7g.html

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